Izolat jest naprawdę Extra dla mnie jako pierwszy dostarczyciel białka potrzebnego do regeneracji bezpośrednio po wysiłku.Ma bogatą pulę rozgałęzników więc dodatkowo po treningu bcaa nie wrzucam-mam je w izolacie. Wheya nowego próbowałem na targach FIBO.Traktowałem jako zastępczy posiłek w połączeniu Whey Crunch i wodą.Smaki fajne,tj.na etykiecie. [...]
Skusze sie na WHEY 100 raczej,a to jest zamykane otwarcie czy jednorazowe? Bo jak otwieralem np.Ostrowie,to z 80-100g na starcie poszlo na dywan. Nastepnego dnia rano (Poczatki diety),odrazu zauwazylem,jak rewelacyjnie sie rozpuszcza ;D Tam to chyba trzeba bylo 1l wody na 30g bialka zeby sie rozpuscilo,puscily mi nerwy i ktoregos dnia rozwalilem [...]
Witam Pozwoliłem sobie podpiąc sie pod ten temat aby nie zakładać nowego topicu. Chciałbym zakupić izolat (brac go z rana i 40 min po treningu) i koncentrat (na noc, ew. uzupelnic w ciagu dnia) osobno aby uzupelnic diete, gdyż IMO nierzadko mam problemy z dostarczeniem wymaganej ilosci bialka. Do wydania mam ok 350 zl. Czy dokupienie do tego [...]
[...] To właśnie GL Blast zawiera te kluczowe dla regeneracji potreningowej składniki. Oprócz tego GL BLast został wyposażony w pełen kompleks aminokwasów pochodzących z izolatu białka serwatki, co stanowi doskonałe źródło budulca dla Twoich mięśni. GL Blast to kompleksowy stack potreningowy, wykorzystujący w pełni możliwości "okna" [...]
[...] węglach o bardzo niskim IG (100-120g nei powinno Cię za bardzo obciążyć) i powiedzmy białka jaj dobrze ugotowane. W trakcie samego biegu brałbym glukozę i maltodextryny + izolat białka serwatki. Z braku laku banany tez się nadają. Fruktoza po konwersji do glukozy będzie uzupełniała zapasy energetyczne. Ale jeżeli będziesz mial możliwość, to [...]
[...] normalny posiłek. Wyjdzie Cię taniej niż sztuczne i przetworzone wafle czy również nienajlepsze banany. Co do odżywek białkowych to ja nie wyobrażam sobie czegoś innego niż izolat bez dodatków, ale jeśli szkoda Ci kasy i nie przejmujesz się chemikaliami to bierz choćby te SFD. O Ostrowii słyszałem, że powoduje u niektórych rewolucje w żołądku. W [...]
Witam! Zastanawiam się nad zakupem czegoś po treningu aerobowym. W grę wchodzi tylko suplement z jak najmniejszą ilością dodatków, chemii itp. coś jak Extensor izolat białka 97% czy wycofany już Olimp WPI 100% bez żadnych dodatków tyle, że z węglowodanami. Macie jakiś pomysł? Najlepiej jakby był bezsmakowy, ale nie wiem czy coś takiego jak Gainer [...]
[...] do tego 2 parowki(wiem ze to lipa ale jestem mega glodny a snaidania jadam na stolowce w pracy) 3 ser 200g 2 banany 4 ryz piers z kurczaka/pieczen/udziec indyka 5 bialko 30g izolat 6 ryz i tunczyk czasami 7 30g bialka trening 3x w tygodniu cwiczenia po 20 -12 powtorzen w superseriach przerwy miedzy seriami po 30 s 2 razy w tyg areoby (chodze [...]
[...] Mega Strong Protein, ze względu na 6 rodzajów białka wchodzących w jej skład o rozciągniętym w czasie profilu trawienia, do tego, wyjątkowo BCAA Xplode (1g/10kg m.c.) i HMB (ok 3 g). W przerwie Carbonox (50g) i jeszcze raz Mega Strong, BCAA i HMB. Po treningu aminokwasy kompleks (Anabolic Amino 9000) lub izolat białek serwatki + 30 g Carbonox.
[...] z oliwek/olej lniany III Ryz brazowy, piersi z kurczaka, brokuly/kalafior/fasolka szparagowa itp, oliwa z oliwek/olej lniany IV Ryz paraboiled lub bialy, miod, rodzynki, izolat bialka (To jest posilek przedtreningowy, wchodzi mi bardzo dobrze i daje mnooostwo energii, bo wszystko z miesem niestety zbyt dlugo siedzi mi na zoladku:( V Ryz [...]
[...] w siebie porcje białka. Ogólnie do Carbo z Activlabu pomarańczowe nawet smaczne. Z glukozą nie było aż takie słodkie. Do tego z białka wciągnąłem czekoladowy napój Twister z Olimpu - niespecjalny i słaby w smaku waniliowy izolat z FA. Potem na siłę już wcisnąłem mega porcję ryżu z kurakiem i teraz przed snem czekają mnie w końcu słodycze :D
Zapotrzebowanie kaloryczne oraz poszczególnych składników zaspokajam prawie w całości z diety. Prawie, ponieważ w celu uzupełnienia białka po przebudzeniu spożywam izolat białka serwatki. Czyli prawicie, że lepiej nie dzielić BCAA na okres przedtreningowy i potreningowy, lecz spożywać całą dawką po siłowni i przed aero? A nie lepiej właśnie po [...]
A znasz jakąś alternatywę dla niego (dla Extensora 97%, jakiś izolat białka serwatki bez dodatków i naturalnym smaku? :) Spędziłem już 5h na poszukiwaniach w necie, czytaniu recenzji i serce mnie boli po wstrzymaniu sprzedaży Olimp 100% Natural WPI.
Witam! Muszę zakupić izolat białka serwatkowego. W związku z tym, iż mojego poprzedniego białka Olimp 100% Natural Whey Proteine Isolate już nie ma w sprzedaży muszę wybrać coś innego. Warunki: - wysoki BV (czyli 159), - smak naturalny, - bez żadnych dodatków (a jeśli są to minimalnej ilości, gdyż na prawie wszystkie jestem uczulony). Jeśli [...]